冷防止|如何洗手，如何使用推薦面具等。預防性法案摘要

溫度和濕度也降低且疲倦是疲勞和易於感冒或流感。寒冷也是一個美麗的美麗。我們介紹了八項預防法律以克服這麼長的時間。我們與OtaniYasuhoOtani先生談過，他是一個詳細的故事。

未冷卻冷卻的預防方法

壽命以防止感染通過增強免疫力！

“通常調用導致急性炎症的急性炎症的條件，有超過200個病毒”談論IkebukuroOtani診所房屋Otani教授。冷預防是對均衡飲食和常規生活的平衡非常重要，並用面具守衛病毒。
“我們每年有三到四次感冒，但如果豁免效果正常，症狀也會變化”

，這種措施增加此時仍有疫苗疫苗。
有些人說“”“疫苗接種無效，但它是一種混合疫苗，覆蓋了兩種類型的流感病毒的類型和B型，所以沒有擔心離開植入。因為需要2週能做抗體，它將在1月份接種將在12月初達到頂峰，“

你還好嗎？冷戰檢查表

□我呼吸，我的嘴可能會乾燥
□睡眠是6小時或更短時間
□我認為這是鍛煉的短缺
□我每天沒有擊中陽光超過20分鐘
□我正在飲食
□我經常感到壓力
□我認為它不是笑聲最近

你檢查的次數越多，就像失去免疫系統！同時審查生活，讓我們採用此處介紹的預防方法。檢查8個冷防止方法

，同時手指，洗滌頸部30秒或更高

當我退出外出時，手洗是基本鑰匙，但它沒有有意義用水洗淨。拆下時鐘和配件，不僅是手掌，還可以是指甲目的地，手指時手指。
“如果你洗肥皂並用30秒洗淨，你可以大大減少病毒。毛巾是最好使用自己的家庭或使用一次性紙巾。”

（1）放洗肥皂並清洗手掌並在手指之間洗滌。
（2）手背摩擦並在手指之間洗滌。
（3）釘子尖端摩擦並洗手。
（4）當摩擦手腕時，用水洗淨。

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冷皮的漱口水在口腔中的口腔和尤蘇病過大約10秒，嘴巴的病毒等，喉嚨過於僵硬。永遠3到4次。
“垃圾對流感預防無效，但總是保濕包括兒茶素的綠茶對於流感預防有效”

冷卻用牙膏3至4次關閉每天

早上，下午和下午和睡前，四顆牙齒4次4次，用於冷和流感預防。
“如果你比較老年人牙膏的人和那些不這樣做的人，那麼前者有流感的發病率已經下降了10分鐘。在口中，侵權和增殖的流感病毒，因為存在細菌易於減少它，它導致預防。“

一次性掩模正確，並正確地除去

防止濺濺射感染的面具，以覆蓋鼻子，嘴巴，鉗口，保持鼻部並放置它，使其不會在面罩和麵部之間進行間隙。
“使用橡膠串並取下掩模表面並不觸摸掩模表面。此外，請拋出一次並拋出一次。使用一次性面膜以將其替換出來。”p>

絲綢觸摸舒適！
可以用具有三層結構和鼻鉗的非織造織物牢固地防護。
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肱三扣水龍水，保持50至60％濕度