真的，你喝它的便秘工作嗎？ [推薦六種類型]

我認為如果你沒有胃，你可以做點什麼。注意運動或食物很好，但也建議用飲料照顧。首先，重要的是要從通常的水中服用大量的水。此外，我們將介紹幫助您消除便秘的飲料。每天都很容易繼續，並將有效的便秘飲料組合在一起。

由於水為1.2至1.5l/1天

大部分糞便是水分的，因此為平滑排便供應是必不可少的。然而，咖啡因飲料通過利尿作用排出，並且不太可能被吸收到體內，因此是水或白水的正常溫度。

對便秘有效[六飲料]

“”“”飲用輸液“富含氨基酸，營養成本優異。因為它是發酵食品！”（飲食專家WadaKiyoka-San）

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[2]橄欖油可可粉

“這是一個exv橄欖油（1〜2茶匙），可可（2型茶葉型2型），一種具有內膜作用的寡糖（23）加熱水（300cc）和混合。當冬天，身體和胃的身體感冒而且由於寒冷的便秘劣化是矛盾的，但這種改進是完美的。由於熱保留高，內部溫度差異外面是激烈的。“（Matsuo教師）

當體溫在飲用橄欖可可後2小時測量時，感謝同情，即使是一個女人，也有許多情況。

“Cocoa變冷，因為油膜可以用橄欖油製成。這就是為什麼熱量逐漸過渡到身體，體溫升高。喝它也很好。”（松山子老師）

◆材質◆
橄欖油…2茶匙
糖可可…2湯匙
寡糖…2至3茶匙
熱水…300㏄

※根據物理條件和偏好調節數量。寡糖是顆粒和液體◎

◆如何製作◆

[3]NishiyamaSakeSakeSakaiSakai酸奶

“”飲用滴水“甜緣×酸奶，美容效果。這2個主要的最強的發酵食品結合了標籤並支持腸道活動它略帶甜，當你晚上喝浴時，它會癒合。“（Aiko）
維生素B，葉酸，食品纖維豐富，乳酸菌，鈣，維生素富含酸奶。

[4]綠色汁液

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