皮膚暗沉蠟黃反映出的其實不只是肌膚有狀況，而是整個身體都有可能出現問題了。要調整肌膚暗沈蠟黃，首要就是改變自己的內在健康，許多人保養都是由外而內，認為只要外在保護做得夠好，外部保養品擦的夠勤就好，但許多年紀輕輕卻皮膚暗沈蠟黃的人，其實都是因為忽略了內在保養！
維持健康好作息，保養皮膚沒煩惱
維持好正常的作息，是改變內在健康的第一步，如果你想改善皮膚狀況，就得儘量避免熬夜，因為熬夜會讓身體疲勞，更會讓體力透支，細胞沒有足夠的時間休息，自然皮膚顯得黯淡無光。再來，適當的運動除了能夠讓你保持活力外，更能夠透過流汗代謝掉體內過多的廢物，進而達到內在保養。最後，如果你有抽菸，戒了吧，研究顯示尼古丁會對皮膚造成嚴重傷害，不考慮日常曝曬狀況下，吸菸者皮膚出現皺紋的機率比不吸菸者高出數倍。
除了挑對保養品，日常防曬也不能少
多數人都知道，紫外線無疑是造成皮膚暗沈的最大元兇，因此，除了日常保養品要挑對外，建議也要在適當的時間使用防曬產品來保養肌膚，適度阻隔紫外線。另外，別忘了要定期處理角質問題，透過使用促進角質更新的保養產品，協助肌膚進行新陳代謝，進而達到減輕暗沈的功效。
