排毒湯[推薦食譜13選擇]染料，洋蔥，泡菜如泡菜

介紹了使用食品，洋蔥，西紅柿，蘿蔔，蘑菇，泡菜，和豆漿，具有高排毒效果的成分，洋蔥，西紅柿，蘿蔔，kinokos，泡菜和豆漿湯的配方。吃美味和支持的腸道和廢物排放。我們的目標是從身體內部的清潔！

[1]寬×奧吉豬肉汁

Broiding和洋蔥的協同作用與洋蔥

的協同效應

[材料]（2人）
豬里脊片（切成4厘米寬，並用起見糾結大湯匙）…100克
洋蔥（1厘米寬）…1/2
泡泡龍（き）…50克
棉花豆腐（單件式大型）…1/2
橄欖油…2茶匙
…1+3/4杯
味噌…1+1/3湯匙
花椒粉少許…

[如何使]
1.熱的小盤橄欖油，加上為了，加入洋蔥煸炒，如果加上它的油圈，並增加了它，然後蔓延的豬肉，將其拉出。
煮沸蓋子和煮沸5分鐘，發熱量低。
2.洋蔥後，加入豆腐，暖，熔化並混合煮它。搖你的口味的山藥。

[2]洋蔥×金槍魚×迷你西紅柿醬湯

寡糖的綠化+lyigosaccharide+番茄lyicopene使一個美麗的皮膚和Mae>

[材料]（2人）
洋蔥（切）…1/2
金槍魚紅（1.2厘米寬）…120克
迷你番茄（切成一半一半）…3條
萬能蔥（小口）1…
…1+1/2杯
味噌……一個湯匙
七味辣椒…小

[如何使]
1.在小型盤中，放入一半量，放蔥，穿上洋蔥，添加金槍魚該擦拭水分，煨並再次煨用蓋和煮沸2〜3分鐘煨。
2.添加西紅柿1和煨，熔化並混合煮沸，並搖動筷子，動搖粘貼。

使用“番茄”

美容的湯配方番茄汁

[材料（6菜）
★白菜……400克
★胡蘿蔔…100g
★長綠洋蔥…100g
★西蘭花…200克
雞胸肉（無皮膚）…600克
有點……20g.
水…1升
鹽…2茶匙（14克）
黑薪……適當
番茄汁（1/2杯）

[如何使]
1.切割的★1cm左右的所有材料。雞肉也切成1厘米的方形，讓雞肉和濕滑。
2.將胡蘿蔔，白菜，捲心菜，長蔥，林德和蒸汽中等熱量。當水出來蔬菜和煨時放水。此外，雞和西蘭花以西蘭花的順序加入，如果成分通過成分，則味道鹽的味道。揮舞著黑辣椒的味道。保存是冰箱。
3.美容美與在罐湯類番茄汁（1/2杯）中，用熱介質煮沸。當它填充碗時，用鹽和黑胡椒揮動。

使用“蘿蔔”

配方

尼婭×薩巴×蘿蔔汁

食品具有豐富的纖維蘿蔔是由腸道改進擊中。

[材料]（2人）
蘿蔔（後薄圓形切削碎）…150克
奈良（寬3厘米）…1/5一堆
小屋……一個CAN
酒…1湯匙
miso…1湯匙
Yuzuko…小

[如何使]
1.將機艙果汁和水的小鍋，加入清酒，蘿蔔火災。煮沸，將其拉出，內襯和煮1至2為低熱量。
2.如果蘿蔔出來，鬆開艙可以鬆開並加入大醬和添加。當我改變，它將被提供給一個碗，加入柚子胡椒。

“Kinoko”5食譜“H2>

[1]醬油定制日本式Hakusa湯

展示功率改善腸內環境的

[材料]（6菜）
★白菜……400克
★胡蘿蔔…100g
★長綠洋蔥…100g
★西蘭花…200克
雞胸肉（無皮膚）…600克
有點……20g.
水…1升
鹽…2茶匙（14克）
黑胡椒……適當的

[如何製作]
1.切割的★1cm左右的所有材料。雞肉也切成1厘米的方形，讓雞肉和濕滑。
2.將胡蘿蔔，白菜，捲心菜，長蔥，林德和蒸汽中等熱量。當水出來蔬菜和煨時放水。此外，雞和西蘭花以西蘭花的順序加入，如果成分通過成分，則味道鹽的味道。揮舞著黑辣椒的味道。保存是冰箱。
3.美容製備美容湯類1餐和切碎stolf（100克）放入一個罐和煮沸介質的熱量。如果用火傳遞，加醬油（1湯匙1）和調整口味。

[2]滑菇XMakotoz×豆種子

醬湯，其利用與腸清潔器的滑菇

[材料]（2人）
滑子蘑……1包
CHOPA（富）…10件
豆秧（切根並切成三個相等部分）…1/2包
洋蔥（切）…1/4
橄欖油…2茶匙
…1+1/2杯
大醬……湯匙1/2
料酒…1茶匙1

[如何使]
1.將菇的種類和清洗，並用清水擠水。加入橄欖油和洋蔥在一個小平底鍋，放入豆種子，種苗添加和炒它。
2.添加湯煨，並採取蓋子燜煮一分鐘。添加筷子滑菇，煨醬拌勻，加料酒，煮沸成一碗。

[3]細辛×甘藍×離褶傘屬Masujo

Intectal捲心菜和絕緣性。

[材料]（2人）
★橄欖油…湯匙1/2
★蒜（碎）…小
★離褶傘（屋頂）…小1/2包
細辛（咸）…200克
白菜（1.5厘米寬）…2片
水…1+1/2杯
酒，豆醬…1湯匙一湯匙辣椒…小

[如何使]
1.添加洗滌蛤，清酒，水，並煮沸。
2.拔不出來，蓋和煨，直到蛤的嘴是張開的。如果添加惡作劇和煮沸，將供應給碗，搖你的口味水泡。

[4]小松菜×麥徑×

排毒+補鈣

[材料]（2人）
蛋…2個
小松菜（2厘米寬）…2股
灰樹花（屋頂）…1包
…1+1/2杯
味噌…1+1/3湯匙1+1/3

[如何使]
1.鍋在小燒熱，放半重誤火上，放小松菜的軸，再加入雞蛋，讓我們小松菜，蓋和2〜3分鐘煮沸的葉子。
2.熔化休息和煮沸放入碗中。

[5]納加-KA×海蘊×Eyoki魔人湯

[材料]（2人）
龍（吃飯方便）……5厘米
原海蘊（Abbise）…100克
只有野部（3等份）…小1包
萬能蔥（小片）…2瓶
…1+1/2杯
味噌…1湯匙1強

[如何使]
1.將結頭和長鍋，把它放在火，煮，煮它1〜2分鐘。
2.加入雞蛋和煨，加海蘊和熔化，熔化，再煨。

“泡菜”2配方

[1]乳酸細菌“味噌泡菜辣”湯

大醬湯和泡菜乳酸菌

[材料]（6菜）
★白菜……400克
★胡蘿蔔…100g
★長綠洋蔥…100g
★西蘭花…200克
雞胸肉（無皮膚）…600克
有點……20g.
水…1升
鹽…2茶匙（14克）
黑胡椒……酌情

[使用方法]
1.切割的★1cm左右的所有材料。雞肉也切成1厘米的方形，讓雞肉和濕滑。
2.將胡蘿蔔，白菜，捲心菜，長蔥，林德和蒸汽中等熱量。當水出來蔬菜和煨時放水。此外，雞和西蘭花以西蘭花的順序加入，如果成分通過成分，則味道鹽的味道。揮舞著黑辣椒的味道。保存是冰箱。
3.美加美湯和豆腐（約100克）放入一個罐，中等熱煮。當成分是溫暖的，大醬為榮（1茶匙1），並填寫在碗裡放了泡菜。

【2】泡菜×南瓜×牛肉醬湯

好細菌泡菜乳酸菌支持支持和胃被刷新。

[材料]（2人）
牛肉紅男（切成4厘米寬，清酒規模糾結1）…80克
中國櫥櫃泡菜…50克
南瓜（一個容器）…百克
…1+3/4杯
味噌……一個湯匙
放鬆（3厘米寬）…1
香油…1/2湯匙

[如何使]
1.在一個鍋裡，炒牛肉和南瓜的秩序，泡菜炒半香油燒熱，炒蠟的白色部分。
2.添加如果油圈圍繞並煨煨煨，直到它通過4分鐘用蓋子和低的熱4分鐘。添加蠟的藍色部分，熔化並混合惡作劇煨，加入剩下的泡菜。

[1]

排氣過量鈉在體內，消除腫脹

[材料]（2人）
豬肉捲曲…150g
小松…1/3束（100克）
十…10（80G）
shimeji…1包（100g）
三片葉子…少量

並[a]
雞Galasoupe…
鹽三文魚…1湯匙
交叉（白）…2湯匙
酒…1湯匙
鹽…少量
管大蒜…2湯匙
管生薑…2茶匙2

水…100毫升
豆漿…300毫升
麻油…2茶匙2

[如何使]
1.小松將slippoted到容易吃的大小。切成長度1cm到losze墊片。三片葉子切成2厘米長。
2.香油燒熱平底鍋內，熱量和油炸豬肉捲曲的肉。
3.加水燜煮。小松菜，稻，示米大，豆漿，[A]加入並煮。即成放入碗中，使三片葉子。

[2]薩摩嘎×雞肉×人乳奶果汁

薩摩支持的廢產物的排泄如果吃皮膚。

[材料]（2人）
雞肉…120克
A<磨碎綠化，味噌...1茶匙1>
中國的白菜（切斷）…2〜3個
薩摩（1厘米寬）…100克
…1+1/2杯
miso…1湯匙
豆乳…1/4杯

[如何使]
1.添加雞肉用筷子拌勻。把紅薯，把紅薯，煮它，並把它與中國的客艙軸，並把肉末碗內，加入剩餘的中國白菜。再次煨後，蓋是2-熬。
2.水白菜融化並加入豆漿，溫暖它，使其不煨。

※關於價格符號：2021年3月31日的暴露文章是獨家沒有符號的，並且在2021年4月1日之後發布的文章是應稅價格。