皮膚是水分不足……深乾燥狀態…乾燥和皺紋……Sahira是引人注目……這樣乾燥的皮膚，醫生，營養師管理，美容專業介紹“如何提供水分”！你想，如果你喝飲料嗎？我會回答這樣的問題。
- 用水分供給美麗肌膚的“五點”，“美容與賢者讀者選擇了”露水和助推器[綾Veskos贏家]
水分補給用於紋理“5分”
[1]水分和脂質補充/H3>
\告訴我什麼/
活躍在電視，廣播，雜誌等。營養指導和配方建議在研討會上，主要用於生活習慣病和飲食。
“的水和類脂補充也是重要的。即使在冬季，水分蒸發從皮膚並且被用於在體內代謝，和大約2.5升的水被每天丟失。除了餐，1.5升每天是採取。而且，脂質也與水分混合並是護膚霜的存在。除了脂質包含在食品中，需要至少20克（5所述的湯匙）。當保持本地胡同，它是一種使用高品質油，烹飪重要“（牧野-SAN）
首先出現：只有外面的關心，但仍然缺失！吃和潮濕的“Urapuri美”食譜
閱讀文章
[2]怎麼喝正確水
\告訴我什麼/
美容與精細研究實驗室。任何可以練習和提出護膚方法的人。特別是，孔隙深刻可見。
相關文章檢查▶︎
運氣酒和滾動水用舌少女的感覺
這需要時間來吸收水分攝入的水分，並考慮到整個身體的細胞。因此，它是有效的彌補一點一點點。
“讓我們飲用的習慣，喝的酒”（博美-SAN）
首次出現：夏季皮膚護理知識問答】夏季皮膚水分供應的正確答案|夏季是1乳液好不好？你怎麼喝正確的水呢？小林裕美講座
閱讀文章
【3】如果你喝了很多水，它是真實的，你可以成為一個美麗的肌膚？
\告訴我什麼/
萬寶至診所醫院，東京營養食品和副主任研究生。從醫學東京醫科學院畢業後，曾在醫院當屬於醫科大學大學的皮膚科課程。此後，mobuchi醫療診所被建立並且導致了本。雖然內部科學和皮膚科是一家專業，我們與各部門合作，推動醫療費用全面支持人體。
答：HONT
“年齡是肯定出來的皮膚的，但保持與皮膚深層皮膚點中的一個。
在皮膚由表皮和真皮的，但它是保護裸皮膚的水分該皮膚上的表皮的第一側上。角質為0.02mm非常薄，但是正方形小區重疊像磚，和細胞間脂質被填充。細胞間脂質是脂質如神經酰胺，水是一種“層狀結構”，其交替地重疊Millfeu形“薄片狀結構”。此外，覆蓋天然保濕因子和角質層也皮脂膜僅保持裸露的皮膚。
由於角質水分的量小於約20％至30％的，如果這是一個小的水分，它是在角質狀態的條件的困擾。此外，汗水是天然保濕的重要組成因素，以覆蓋整個皮膚變弱的能力變得容易幹。結果，皮膚變得木薯，並且常規系列正方形單元被擾亂，小窪閉合且皮膚年齡是老年人。“先生MAEI和相同的”中的“”）
是不是足夠從外部如化妝水的方法嗎？
“當然，由乳液等保養裸露皮膚的水分，神經酰胺和天然保濕因子補償也很重要。化妝水不能單獨水分直接供給皮膚細胞，我覺得身體不是不足，而促進血液皮膚的循環中，從內部的水分補給是有效的“
如果你喝它，你可以喝酒嗎？
“不要那樣做，不要忘記採取同時牢記創造美麗肌膚所需要的營養成分。
身高/體重，水分攝取量是不同的，如年齡，體質，生活環境，但作為指導
35至40ml每kg體重。例如，將40ml×60公斤將2.4升如果體重為60公斤。
我們認為600-700毫升被認為是從食物中含量的水份，所以這是很好的保持聯繫與飲水。採取了很多的水，如喝了很多酒，如果你不從你的膳食或大量出汗有足夠的水是很重要的？是。
不要忘記來平衡形成皮膚所需要的蛋白質，維生素和礦物質。
水總是在體內循環並丟失的每一刻。你應該走了不少沒有“上午”或“用餐時間”服用。即使你在一個時間內得到大量的水，這是很難進入你的身體，所以這將是大約每一次一杯（200毫升），讓我們喝一杯度過每一天。
水分補給是保持與容易且低成本的皮膚上的方式。通過各種手段“
的請嘗試一下
首先出場：很多水飲料，它可以是一個美麗的皮膚？直接打電話給醫生！[美常識謊言嗎？真的嗎？
閱讀文章
[4]GokgoKOK飲用超軟水總是行走更
\告訴我什麼/
全面美容院“Riche”代表。年齡未知，似乎並沒有被40多歲和堅忍的姿態來追求理想養顏美容。
相關文章檢查▶︎
“每天喝1.5升的水”
“”等離子分解水“和”觀音溫泉“是由當天的心情吞噬。這兩個口都非常好吃，好吃！我認為這是容易喝，即使你不擅長的飲用水”（先生。石井，在下文中“，”在“”
左/飲用溫泉觀音溫泉
“高鹼性溫泉水”
（Q）水彩店
右/等離子解離水
“較軟的水感應像絲綢”
（Q）特惠
| 價格 |
容量 |
|
¥4200（編輯部檢查）
|
500毫升×24
|
首次出現：美髮師是艾利米霍的透明白色皮膚秘密？武器護理和護膚法！
閱讀文章
[5]水乾燥上述皮膚◎
…硬度
計算的標準不同而不同國家與鈣濃度包含在水和鎂濃度。鈣和鎂包含在從地下岩石溶解硬水和熔化。
水的硬度取決於水源的區域。
“幹性皮膚，皺紋和凹陷可通過缺水在體內通過飲用的水的量相匹配你引起的，所以可能會預期到引導到皮膚上。
例如，在改進的水和高體代謝，水和減少了水的，這是更比介質體代謝，也可作為對支撐支撐。
此外，它建議二氧化矽有助於產生膠原蛋白，並期望工作，提高保水“。
首先出場：飲用水的美容方法……這是事實，效果是所有市售水的效果？？【美容常識的謊言？真的嗎？
閱讀文章
內蒙古保健知識
CA椎名美裡“皮膚一點不輸苛刻幹”
\告訴我什麼/
27歲。每天用日本式的航空公司，每天，世界各地的跳躍不管國內/國際航班。
從身體內部的保濕護理，這是很難腫全年
補充，使人們難以逃脫皮膚的水分，以及刮補水。這是很容易繼續，因為它是好吃！
首先出場：那跳來跳去世界各地的CA袋的內容|
閱讀文章
誠町“水分在體內與神經酰胺”
\告訴我什麼/
之後OL，學習和化妝品理論和學習沙龍經理，美容學校講師，化妝品開發等獨立在42歲的時候。女性的建議是美麗由於雜誌和講座。
相關文章檢查▶︎
“我認為，重要的是保持你的皮膚，以防止瘙癢，所以我們會記住，這將是從身體內部與神經酰胺的補充濕是很重要的。”（MAEI山）
首次登場：花粉我的歷史30年！真紀子守衛水井，不僅對皮膚，而且從體內花粉！|花粉症對策
閱讀文章
推薦附錄“奧比斯Defensea[比健康食品]
2019最佳化妝品新途徑排名第4/內護理等級1
2019賢者最好的化妝品身體護理排名第3位
【此項目的點】
check
- 飲用水保濕芯，使得它難以逃脫皮膚的水分。
- 如果皮膚保濕是從米胚服用葡萄糖基維護，消費者機構已認可的功能，對皮膚。
- 在同一時間，使明亮的光線美容行業，口味，價格和效果都平衡是完美的，第一名無投訴！
\beautystage：
[美麗賢者]katotomoichi/美容記者
我很高興我覺得身體的保濕沐浴，往往是麻煩的是…包裝，便於移動電話
[美麗賢哲]巴庫☆陳/頭髮＆化妝師
的乾燥措施的觀點出發是從主體新！如果你不停地喝，這將是很難與季節交替連幹。
| 價格 |
容量 |
發布日期 |
| ¥3456 | 1.5G×30包 | 2019年1月1日 |
結果，
“3護膚”
[護理。1]幹性皮膚護理提示，以水分
\告訴我什麼/
Meiko整體金診所。營養指導和壓力護理等全面的身體和心臟方法。我們主張照顧皮膚，以提起漂亮的力量。
【步驟1】最長份“眼鍵”
檢查時，我早上起床的皮膚狀況。如果你覺得幹，證據表明，夜晚的保濕是不夠的。定制每天早上檢查。
<值（2）【（步驟2）將升壓化妝品溶液或油中洗劑的前面
助推器具有使皮膚柔軟和鬆動和改善即用的危險的效果。通過引入一個，保濕效果是雙重增加。我想融合它。
大量1厘米大是一個指南。
當用油作為助推器時，它並不害怕害怕投注。然後使用乳液，所以我會完成它。伸展到脖子上。
[步驟3]小洗劑是少量一點
洗劑可以沒有不均製成如果少量超過一氣配音小。除以指定的量分為2-3次，使其慎重。
2至3份水分補充
的
保濕眉毛。
如果您使用的棉，你很快就會按你的手在你的手掌，和你的手熱量會改善你的皮膚。
[步驟4]在白天，從上述補水保濕
“如果你在整個手掌展開化妝水，你會不會讓妝容如果你把它柔軟的皮膚”（山崎老師）。可以很方便地利用迷濛的人誰可以拿到手。
首先出現：脫皮皮膚！皮膚護理方法和保濕物品如何為您提供Tuya和皮膚水分。
閱讀文章
[CARE.2]當我在早晨起床時，座椅掩模是第一定制
“座椅面具是5分鐘，之後，使得在此之後，如果你犯了一個習慣，上妝很快就會好了，不知道它，直到深夜。如果你能做到這一點，而採取了蒸籠，你可以玩與美鮭石井未步。/p>
AlielTreendingFamy夢輝光面膜（·活化/光輝）
首次出現：美髮師是艾利米霍的透明白色皮膚秘密？武器護理和護膚法！
閱讀文章
[CARE.3]1棉“水絕緣”
棉變得過夜包括洗劑，分至4片。
人誰不容易使用化妝水可以用來用純淨水加棉，然後加入洗液。
由於薄棉布分狀延伸繃帶同時施加拉伸茹帶入與皮膚緊密接觸。首先，將兩塊連接到兩個臉頰上，並將第三件添加到額頭上。
第四片分成兩張薄片，分別附著在鼻子和下巴上。包約3分鐘。當在路上乾燥，壓制與洗液手棉花和噴灑霧狀，並增加了濕潤。
\這將被用於設置/
如果使用兩個，更強大的浸漬
粘貼的一個棉片後，醋裴難道收拾進一步再添一個。像正確的，切成四棉和粘在空白部分。為了提高寺廟。
有效如何粘貼是，其中兩個在四個面線中度過。剩餘的兩片劈成兩半和4片，並且兩個玫瑰，鼻肌肉和鼻腔。在這樣乾燥後加入乳液。
首先出場：美學大]夏夜護膚科技和推薦化妝。Shabet損害防止皮膚損傷是這個！
閱讀文章
“美容聰明人，讀者選擇了”洗劑＆助推器[審美Besukosu獎]
蘭蔻澄清菲克雙精洗液
2020最佳化妝品總排名＃1/乳霜上半年排名第1
【此項目的點】
check
- 來的透明美肌一個新的層面！化妝水的化妝水從酶學勝誕生。
- 皮膚修復，保濕，重點參與排放酶，在30多年的研究成果商業化。
- 山毛櫸芽提取物幫助酶的功能，更不明顯毛孔，安排豐滿透明皮膚。
- 石油精華的關注聚集在新奇使用搖新的明星誰也整體獲得第一名的最好的部分的人氣！
\beautystage：
[美容鼠尾草]惠神崎/重鮭
遊，沸騰，透明。和精神精神似乎脫落。我喜歡我的皮膚比較！
[美容鼠尾草]松村Yokoko/編輯器/寫入器
爺和透明度提高，濁音和孔不是不顯眼的令人印象深刻的…其能力♪
[美麗賢哲]Takako-San/MatsukuraClinicDaikoDenkoDenkoNippon手術認證專家
強大的酶動力加到滲透力和保濕力，並且很容易很容易地在自己的歷史
最好的皮膚
[美麗賢哲]埼玉錫高亞/美容記者/散文
這實在是太棒了，你可以得到滿足感和成就感至今用洗液
一個荷花
[美麗賢哲]綾/頭髮和化妝師
很多準備，可以放心使用。你可以感受到肌膚的每個你關心的時間演變，並意識到這將是清楚了嗎？
[美麗賢哲]ShokoUeda/BeautyChapeor
哈日，Tsurun透明裸露的皮膚感到驚訝的是它只有一件事有一個這樣！
[美容鼠尾草]MAKI/頭髮及化妝
精緻的共混物與
3％的油X97％實質。Imposomizer＆濕潤感印象
[美麗聖人]AyakoAyono/美學大編議長，美容編輯
用的
酶，毛孔和濁音也消除了，並且保濕能力的功能也高。當然，如果你提高透明度，可靠的多功能乳液。
[美麗賢哲]煮yuri/美容愛好者
濁音一掃而光，光澤和亮度它會出來。有一種感覺在此之後使用化妝品，我覺得我會使用它，我期待每次都使用它！
| 價格 |
容量 |
發布日期 |
| ¥12100 | 150毫升 | 2020年2月14日 |
結果，
蘇菲娜IP（IP蘇菲娜）基礎護理血清
2019閱讀器的化妝品最好助推器排名第2位
【此項目的點】
check
- 這是隨後的洗劑的滲透明顯的差異！對於柔軟的皮膚。
- “微碳酸”比孔小的奶油狀泡沫。
- 據繼續因為效果可以實現的，並且有許多年許多轉發器。
\閱讀器的評價
“以下洗劑的洗劑以下滲透距離這，完全不同的”（職業/29歲）
| 價格 |
容量 |
發布日期 |
| ¥5,500 | 90G | 2019年11月9日 |
結果
維奇eclaf薄紗d
2019閱讀器的化妝品最好助推器排名第4位
【此項目的點】
check
- Tsurun！流暢的化妝紫菜的好皮膚。
- 與信譽進入皮膚的化妝品溶液。
- 皮膚皮膚Slemeness也高度評價。
- 2018最佳辭典助推器位居第二化妝品助推器排名得獎>
\閱讀器的評價
“無論怎麼乾燥和清潔，它是在一個時間清除”（辦公室，32歲）
“皮膚改善作為具有皮膚皮膚”（管理，34歲）
| 價格 |
容量 |
發布日期 |
| ¥11,000/¥15400 | 40毫升 | 2018年10月18日 |
結果，
康是美德科雷濕氣脂質體
2019閱讀器的化妝品最好助推器排名第5
【此項目的點】
check
- 布斯美容液常規
- 在廣場層觸發器和觸發膠囊的滲透30年喜愛布斯寺。
- 有很多長個長七六人有近30年的歷史。
- <2018讀卡器年度最佳辭典助推器排名第三王妃>
\閱讀器的評價
“我已經下降以不同的方式，但我還是回到昂科雷，我覺得這是最適合幹性皮膚”（諮詢·38歲）
| 價格 |
容量 |
發布日期 |
| ¥11,000/¥14,850 |
40ml/60ml |
2017-11-01 |
結果
奧比斯您乳液
2019讀者最佳的美容化妝品排名第3/男士護膚排名第3
【此項目的點】
check
- 風扇急劇增加大約從釋放一年。沒有為moisturation可持續發展的聲譽。
- 就在18秋季推出，並贏得了很多選票。
- 高度評價滲透和moisturation可持續性。
\閱讀器的評價
“南風和保濕”（佔·26歲）
“Mochimochi，化妝紫菜好皮膚，不乾燥，即使它是在晚上”（財務/28歲）/p>
“我沉迷於滲透的感覺”（主婦·30歲）
| 價格 |
容量 |
發布日期 |
| ¥2,970 | 180毫升 | 2018年10月23日 |
結果，
IPSA時間RAQUA（藥物國外產品）
2019讀者最佳的美容化妝品排名第4位
[此產品的點
check
- 一個充滿激情的中繼器，可一次也沒有被釋放。
- 袞袞滲透，在皮膚的表面上形成的濕氣的濕氣。
- “皮膚填充有水”可以是明智的。有許多熱情的粉絲重複了很多。
- <2017年年度讀者最佳化妝品排名第三打印>
- <2018年度讀者最佳美容化妝品排行榜第5位樓盤>
\閱讀器的評價
“我為七年前的喜愛。有沒有像化妝水滲透”（業務員·36歲）
結果，
Este的裝載機微精華乳食
2019賢者最佳的美容化妝品排名第1名
【此項目的點】
check
- 兩個發酵組分增強的“超級”老化護理洗液。
- 年齡護膚利用發酵技術。
- 高等級板與櫻桃提取物的新型發酵組分×液加入。
- 甲輕輕鎮靜和修復能力增強，這是更亮，這是一個充滿活力的皮膚填充的hollar感。
\beautystage：
[美麗聖人]AyakoAyono/美學大編議長，美容編輯
良好的平衡和潮濕的平衡非常好，可以在使用中間看到，您可以獲得悲傷的感覺感
[美麗賢哲]MINAOHARA/BEAFEEDITER
皮膚是豐滿，它可以實現皮膚豐滿，並且它可以實現紋理已準備就緒。
[美容鼠尾草]AriumuraRyokaze/美學專用模型/美容研究者
| 價格 |
容量 |
發布日期 |
| ¥13,750 | 200毫升 | 2019年3月1日 |
點擊
※關於價格的符號：該暴露的物品，直到2021年3月31日專門露出文章指出，經過4月1日是2021發布的文章應稅價格。
![[通過皮膚類型]引入蓋子清潔！ 美容聖人經理](https://kos4me.com/wp-content/uploads/油肌保養_50.jpg)
![讀者，美容專業選擇！ 推薦美麗的皮膚化妝品[Bethkos Winner]](https://kos4me.com/wp-content/uploads/油肌保養_88.jpg)