蘋果醋的速度|如何選擇，如何使用和使用蘋果醋使用健康美容食譜

這是蘋果醋，可以預期有各種保健作用。我們將介紹，很容易採取和美容距離迷人的飲料和美容食譜的集合。請併入美味並healthyly美麗♪

[目錄]
·選擇輕鬆喝的！推薦飲料
·這也很容易利用的良好來源納入
·加入養生食譜與蘋果醋

選擇輕鬆喝的！推薦飲料

黑糖首先|有機Switchel

[推薦點這個項目]
·Switchel在一個很大的打擊在美國的使用蘋果醋健康美容飲品。
·酵母，酶，礦物質，維生素豐富的有機蘋果醋tizer，加維生素C檸檬和維生素C檸檬。
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快樂有機科姆！第16夏季貝特不是我們的有機食品

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的良好來源採納

鹿兒島有機生產聯盟垃圾場|蔬菜女孩番茄

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·有機蔬菜，使蔬菜更美味源。
·基於有機胡蘿蔔，番茄有機和蘋果醋加入醬。
·胡蘿蔔和西紅柿酸度甜度的餘額是一種食慾UP。
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高興有機科姆！第28卷重胡德。健康食譜新增刑法醋。

飲食UV關懷“羽衣甘藍和幹族莓果沙拉”

■材料
羽衣甘藍…1/2袋
蔓越莓幹…的味道量
久留美…的味道量
橄欖油…1湯匙
飛機…醋一湯匙
鹽…稍
粉紅胡椒（不包括黑胡椒OK）…小

■如何使

（1）羽衣甘藍去除牢固的桿部，用一隻手的大小，很容易吃與葉部，並用水洗滌。

（2）把羽衣甘藍的水分並把它放在一個碗裡，幹小紅莓，碎，橄欖油，葡萄酒醋，鹽旋鈕，並添加。

（3）（2）填充有盤，和粉紅色胡椒粉碎用指尖。

葉蔬菜的女王和羽衣甘藍夏季“吃防紫外線護膚品”！“無頭甘藍和幹Crandberley沙拉”今天的沙拉＃88

“百香果熱帶沙拉”

■材料
芒果…1/2到1
百香果……1件
葉（陽光生菜，嬰兒葉等）…合適
橄欖油…1湯匙
飛機…醋1湯匙1
鹽和胡椒…這樣

■如何使

（1）芒果剝離並切成種子和切向的尺寸容易吃。

（2）百香果減少了一半。

（3）將水在碗中和味道橄欖油和蘋果醋和鹽胡椒洗滌葉和芒果。

（4）上的板即成（3）和高居西番蓮果和完成。

夏季顯得健康肌膚！[百香果熱帶沙拉]當今的沙拉＃82

防止皮膚銹“果味Carot拉皮”

■材料
胡蘿蔔1…
有利的柑橘（這次使用Newsama橙色）…1件
橄欖油…1湯匙
飛機…醋1湯匙1
檸檬汁……一個湯匙
楓糖漿（蜂蜜或OK）…1茶匙
黑胡椒……點點
杏仁（補差價）…有偏好

■如何使

（1）胡蘿蔔柱子和將被刮成帶狀。

（2）將刮胡蘿蔔在保存袋拉鍊，加入橄欖油，蘋果醋，檸檬汁，蜂蜜，其調整口味，並保持它，因為它是並把它約10分鐘，並把味道10分鐘。

（3）切割柑桔成一個單一的口。橙色系統下降上下，去皮像一個蘋果和動盪。如果你得到柚子，用手剝開它，然後轉到單口。該Newsamer橙色使用這個時候，白皙的皮膚也好吃，所以它也削減令肌膚。把柑橘切成

的袋（4）（2），輕輕用粘糊糊和板。摘心頂部的光烤杏仁和研磨黑胡椒。

橄欖油和蘋果醋使用有機的。一個簡單的沙拉是作為調味料的有點多好吃的！

防止皮膚拯救沙拉[果味胡蘿蔔棉卷]今天的沙拉＃38

內在護理“胡蘿蔔和KinkanLAPE”

■材料
胡蘿蔔1…
Kinkan…4片
橄欖油…1湯匙
白葡萄酒醋（或蘋果醋）…1大匙
檸檬汁……一個湯匙
楓糖漿（蜂蜜或OK）…1/2茶匙
鹽和胡椒……點點
卡考筆尖（補差價）…你喜歡

■如何使

（1）從切口至約5cm的長度胡蘿蔔，（方便變得更短的工作時間和使用限幅器Yatsuma切）切碎窄。

（2）金桔切片1〜2毫米寬度的數量級上。關同時去除如果你遇到的物種。

（3）用胡蘿蔔和金橘，橄欖油，白葡萄酒醋，檸檬汁，楓糖漿（蜂蜜）拉鍊儲物袋，從zip把鹽和胡椒粉，KOMU杉用手輕輕。放置10分鐘左右，讓味道。味道和口感的味道，並在適當加調味料口味適合自己的偏好。

（4）服務的菜，結束摘心可可碎粒。

彈簧和內護理的夏天是胡蘿蔔！[胡蘿蔔LaPaix酒店和金桔]今天的SALAD＃71

使美麗的“藍莓五顏六色的水果色拉”

■材料
藍莓…的味道量
橙…1件
獼猴桃…1件
迷你番茄……6件
橄欖油…1湯匙
飛機…醋1湯匙1
鹽和胡椒……適當
粉紅胡椒……適當

■如何使

（1）橘子皮切成容易吃的大小。

（2）微型番茄切成兩半。

（3）獼猴桃剝落，切成垂直半，並切割至約5毫米寬。

（4）一個碗把Guzai，橄欖油，蘋果醋，和賽季鹽和胡椒。

（5）在服務單位，摘心而打破用手指粉紅胡椒。

夏天使美容♪[五顏六色水果沙拉的藍莓]今天的SALAD＃48

“蘋果和核桃，Torebisu的色拉”

■材料
蘋果…1/2
核桃……12至13粒
Torebisu葉…3-4張
橄欖油…1湯匙
巴馬乾酪…10克
A[蘋果醋1茶匙鹽和胡椒…各適量

■如何使
（1）蘋果需要在每半皮，切片核心晉級。核桃在半煎鍋，休息輕度烘焙。
（2）Torebisu被切好水分如果你是脆皮，用冷水撕成一口大小。
（3）碗A當混合好放在2和橄欖油加入到著裝主要來自用雙手碗的底部。
（4）服務至一半體積加入混合物一旦容器（1），而剩下的一個，灑奶酪剃切片機。

蘋果和核桃，Torebisu的色拉

“金橘和蕪菁，新鮮的沙拉的嬰兒葉”維生素C很多

■材料
金桔……大約五
蘿蔔……1
嬰兒葉…1袋
橄欖油…2湯匙
蘋果醋…2湯匙
鹽和胡椒……適當
亞麻籽烤（補差價）…在你最喜歡的

■如何使

（1）金橘切片，去掉種子。

（2）蘿蔔切成切片約一口大小，和2毫米把在橄欖油和蘋果醋醃製招標碗放置五至十分鐘，金橘。

（3）（2）到Totonoe假裝味道添加到mesclun，摩爾菜鹽和胡椒。淋上烤亞麻籽根據自己的喜好。

“金橘蘿蔔，嬰兒葉生菜沙拉”今天的沙拉美容編輯門司典子＃31

健康套房“的藍莓，香蕉醋衝”

■材料（2人份）
藍莓…約50粒
香蕉…2
君蘋果醋…2湯匙
Hachimitsu…2湯匙
碳酸水…400毫升

■如何使
（1）保持切片香蕉。蜂蜜被熔化用純蘋果醋。
（2）混合的球（1）的蜂蜜，輕輕地倒入輕輕碳酸水付諸合併的純蘋果醋。
（3）把藍莓，香蕉（2）。

\point/
如果有甜味蘋果醋減少量的蜂蜜。

石坂裕子的“深化★美味的季節★配方”（54）藍莓之美！藍莓，香蕉醋衝

※關於價格符號：2021特別稅價格有高達至3月31日公開的文章沒有符號，公佈2021或之後4月1日的文章是含稅價錢。